خواب
ساعت ۸:٢٢ ‎ب.ظ روز ۱۳۸۸/۱٠/۱٠  کلمات کلیدی:

نمی دانم شما جزو آن دسته از افرادی هستید که با خوابشان یکجورایی رابطه دارند یانه؟ یعنی خوابیدن وخواب دیدن برایشان مهم است؟این دو مقوله کاملا بهم ربط دارند.اینکه شما سر ساعت خاصی بخوابید،سرجایتان بخوابید،باآرامش بخوابید،یا شب غذای سبکی بخورید.اینها وخیلی چیزهای دیگر از مسایل مهم واساسی مقوله خواب است.البته باید قبول کرد که امروزه کمتر کسی پیدا میشود که با اعصاب آرام وراحت سر بر بالش ناز گذارد.شاید گزاف نباشد اگر بتوان گفت آن دسته از افرادی که خواب آرام وراحتی میکنند تنی سالمتر وروحی لطیفتر وصد البته عمر بیشتری را برای خودشان برگزیده اند.در کشور ما یکی از پر فروشترین کتاب ها کتاب تعبیر خواب است.کتابی که کمتر خانه ای را میشود پیدا کرد که در آن نباشد.اما کتاب تعبیر خواب کمک زیادی بما نمی کند. تا شما درست خوابیدن را یاد نگیرید وبه آن اهمیت ندید،به خوابی که می بینید زیاد اعتمادی نیست.چون یا ذهن ناآرام شما آنقدر درگیراست که خوابتان رابیاد نمیآورید ویا چیزی کلی در ذهنتان نقش می بندد.که البته تعبیر درستی نمی شود از آن کرد.متاسفانه پدرها ومادرها نه به خواب خودشان اهمیت میدهند ونه فرزندانشان را در این کار یاری می کنند.حال.. یا نمیدانند یا برایشان مهم نیست.اینکه کودک را عادت دهیم که با خواندن کتاب یا شعری زیبا ویا موسیقی ملایم به خواب ناز رود،سنتی قدیمی وکهن است که از دیرباز دربین مردمان رایج بوده است. اینکه مادر کودک رادر گهواره میگذاشت وبا آهنگ لالایی اورا بخواب میبرد نعمتی است که دیگر کمتر کودکی از آن بهره می برد.درآینده مقالاتی را درباره درست خوابیدن وخواب دیدن واینکه چگونه میتوان رویای خواب را تحت کنترل درآورد ، خواهم گذاشت.